Открытая тренировка по йоге
Каждый понедельник мы устраиваем открытые тренировки по различным направлениям, чтобы наши гости смогли узнать больше о мире фитнеса.
9 сентября в Self Club пройдет открытая тренировка по йоге с поющими чашами на свежем воздухе.
Занятия йогой – это комплексы упражнений, направленные на укрепление и расслабление тела, обретение физической гармонии. Специальная техника глубокого расслабления и медитации нашего нового тренера Рады Покровской, дополненная приятными, оказывающими мягкое успокаивающее воздействие, звуками поющих тибетских чаш, поможет снять стресс, повысить настроение, работоспособность и улучшить качество сна.