Бассейн и зона релаксации

Бассейн и зона релаксации

Гордостью Self Club является просторная аквазона площадью 1200 м2. Она объединяет в себе спортивную зону, детский бассейн, зону гидромассажа, а также зону релаксации. В аквазоне соблюдается комфортный температурный режим, общая температура в помещении составляет 28-29 °С, температура воды в большом бассейне - 27,5 – 28 °С. В детском бассейне особый температурной режим, здесь вода прогревается до 31 °С.

В аквазоне всегда находится дежурный спасатель, а наша Swim Team также всегда готова прийти к вам на помощь, особенно в освоении водных программ. В Self Club работают действующие спортсмены, мастера спорта, регулярно выступающие на международных соревнованиях, таких как IRONSTAR и Oceanman.

Спортивный бассейн

Основной спортивный бассейн аквазоны состоит из 5 дорожек и имеет глубину до 1,76 метров. 4 дорожки бассейна предназначены как для свободного плавания, так и для проведения персональных тренировок. Здесь также проходят групповые и индивидуальные занятия для детей.

Детский бассейн

Для маленьких гостей Self Club в аквазоне оборудован специальный детский бассейн с собственной, более тщательной системой очистки и особым температурным режимом. Здесь проходят занятия по грудничковому плаванию, а также малыши начинают посещать свои первые занятия в безопасной и уединенной зоне.

Зона гидромассажа

Гидромассаж — это одна из самых приятных и полезных оздоровительных процедур. Просторная зона гидромассажа Self Club оснащена различными видами оборудования от водопадов и фонтанов до полноценного джакузи. Системы гидромассажа создают одновременно множество подводных течений, которые обеспечивают эффективный массаж всего тела. Водные процедуры помогают убрать отечность, нормализуют сон, увеличивают приток кислорода к клеткам, и кожа начинает активнее «дышать».

Релакс-зона

Рядом с бассейном расположена релакс-зона с удобными шезлонгами. Здесь гости клуба могут отдохнуть после тренировки, расслабиться за чтением книги или насладиться витаминным коктейлем из фито-бара, почувствовав атмосферу теплого лета в любое время года.

Внимание к качеству воды и дезинфекции

Мы строго следим за качеством воды и с особым вниманием подходим к системе очистки воды. Поддержание требуемых норм обеспечивается двумя видами очистки. При механической вода очищается от загрязнений путем сбора частиц с помощью коагулянтов и фильтрации в специальных песчаных фильтрах, промывка которых производится еженедельно. Химическая очистка в свою очередь позволяет обеззараживать воду и поддерживать оптимальное значение водородного показателя pH. Автоматическая система контролирует требуемый уровень хлора в воде, а циркулирующая вода обрабатывается при помощи ультрафиолетового излучения. Весь объем воды бассейна проходит через систему фильтрации 4 раза в сутки, то есть каждые 6 часов совершается полный цикл очистки.

Детский бассейн имеет собственную систему водоподготовки и очистки для комфортного плаванья грудничков и малышей постарше. Вода здесь проходит через систему фильтрации от 10 до 14 раз в сутки.

Школа плавания для взрослых

Школа плавания Self Club предлагает возможность улучшить технику, результат и продвинуться в достижении поставленных целей в спортивном плавании для любого уровня подготовки в формате группового урока. От отсутствия навыков плавания до успешного выступления на соревнованиях на коротких и длинных дистанциях, на открытой воде и в бассейне. 

Плавание бля детей

Секция плавания для детей в Self Club – это обучение спортивным способам плавания, нырянию, основам подводного плавания. Обучение проходит в игровой форме по индивидуально составленному тренером прогрессивному плану. Регулярные тренировки в воде способствуют физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья детей, развивают сердечно—сосудистую и дыхательную системы, укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка.

Грудничковое плавание

В Self Club проходят как групповые, так и индивидуальные занятия по грудничковому плаванию с сертифицированными тренерами для детей до 3 лет. На занятиях дети знакомятся с водой в игровой форме, тренеры отрабатывают с ребенком элементы плавательных движений и готовят к самостоятельному плаванию. Для более комфортного пребывания малыша на занятии присутствует один из родителей. В процессе урока ребенок получает водный массаж и оздоровительную гимнастику, направленную на укрепление всего организма.

Аквааэробика для беременных

В период беременности для женщин есть много ограничений по физическим нагрузкам. Аквамама – программа SelfClub, которая восполняет данные потребности активными и безопасными тренировками в бассейне и позволяет подготовиться к родам. Вода оказывает расслабляющее действие на организм как будущей мамы, так и ребенка. Также упражнения в воде улучшают самочувствие, благотворно влияют на кровообращение и сердечно-сосудистую систему. Вода мягко массирует тело, снимая нагрузку с позвоночника, который в данный период испытывает большое давление. Выталкивающая сила воды во время занятий аэробикой обеспечивает опору для всего тела, равномерно распределяя нагрузку. Аквааэробика всесторонне помогает будущим мамам подготовиться к предстоящему радостному событию.