Групповые программы

Body&Mind



Stretch

Урок, основанный на хореографии латиноамериканских танцев. В программу включены: клубнгая латина (сальса, меренге, бачата) и классическая латина (самба, румба, ча-ча-ча, джайв, пасадобль).
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Pilates

Система упражнений, позволяющая укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник, улучшить осанку, развить гибкость, подвижность суставов, эластичность связок, а так же межмышечную координацию
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Yoga

Обучения упражнениям для отстройки опорно – двигательного аппарата, укрепление основных рупных групп мышц, дахательным упражнениям и техникам концентрации внимания.
90 мин.
ПОДРОБНЕЕ

ABS +Flex

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнением на развитие гибкости.
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Hatha Yoga

Стиль тренировок: совмещение статики и динамики. Плавный переход от асаны к асане с фазами фиксации и проработки отдельных поз (отстройка тела, работа с вниманием, дыханием).
90 мин.
ПОДРОБНЕЕ
ПОЛУЧИТЬ КЛУБНУЮ КАРТУ