Руслан Шишков

Руслан Шишков

Персональный тренер групповых программ
Образование
Московский Государственный Гуманитарный Университет.
Московский Институт Психоанализа.
Федерация Йоги России.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ В ГРУППОВЫХ КЛАССАХ:
• Хатха-йога


ПРИОРИТЕТНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
• Обучение технике асан
Составление индивидуальных тренировочных программ по йоге с учётом индивидуальных особенностей.
Укрепление мышечного корсета,
Развития функций вестибулярного аппарата,
Формирование физической силы, статической выносливости, энергичности и гибкости.
Дыхательные практики (Пранаямы) ,
Медитации,
Гвоздестояние.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Личная практика с 2015 года.

Бесплатная парковка
для посетителей

8000 м2 площадь
комплекса

Летний
пляж

Аква-зона в
1200 м2

Детский
клуб

Собственные 3га
зелёной территории

Отсутствие очередей
на тренажёры

68 групповых
программ

Ресторан здорового
питания

Wellness-центр